Psihoterapia de cuplu centrată pe emoții (EFT) este modelul terapeutic care ne oferă o bază teoretică solidă în abordarea relațiilor de cuplu aflate în perioade dificile și în ajutarea partenerilor să se reconecteze emoțional în mod securizant, să-și vindece rănile emoționale. Ea are la bază Teoria atașamentului care ne explică în mod științific principala noastră nevoie – nevoia de iubire, de conectare cu celălalt, oricare ar fi el : mama, tata, iubitul, iubita etc. Acest model teoretic de psihoterapie de cuplu a fost înființat de Dr. Sue Johnson în Canada. Rezultatele cercetărilor științifice arată că 70% - 75% dintre relațiile de cuplu tratate cu ajutorul Terapiei de cuplu Centrate pe Emoții (EFT) se refac, iar un procent de 90% dintre cupluri prezintă îmbunătățiri semnificative ale relației, 90% fiind un procent foarte mare pentru rezultatele unei terapii de cuplu.

Psihoterapia cognitiv – comportamentală tratează cu succes tulburările fobice, atacurile de panică, anxietatea  și tulburarea de anxietate generalizată, tulburările hipocondriace, tulburările obsesiv – compulsive, comportamentul parasuicidar (acțiuni deliberate  cu caracter autodistructiv, nonletal, ca de exemplu dependența de droguri, alcool) și suicidal, tulburări ale conduitei alimentare, depresii, cuplul și familia în criză, tulburările de personalitate.

Psihoterapia cognitiv comportamentală s-a născut în perioada anilor “70 prin unirea terapiei comportamentale cu cea cognitivă, devenind astăzi:
- Terapia cu cea mai solidă bază teoretico – metodologică și aplicată, fundamentată de mii de studii experimentale și clinice;
- Cea mai răspândită formă de psihoterapie în rândul practicienilor;
- Cea mai răspândită formă de terapie la nivel academic;
- Terapia susținută financiar în mod preferențial de către casele de asigurări de sănătate din țările dezvoltate (nu și la noi în țară, din păcate).

Principiile care fundamentează această abordare sunt următoarele, pe scurt:
- Cogniția (gândurile noastre, credințele de bază, convingerile) conștientă sau inconștientă stă la baza răspunsurilor comportamentale și emoționale, sau “…felul în care cineva gândește determină în mare măsură felul în care simte și se comportă“ (A. Beck);
-  O mare parte din psihopatologie este rezultatul cognițiilor disfuncționale (iraționale);
-  Cognițiile disfuncționale (iraționale) pot fi identificate și modificate;
-  Modificarea lor se face prin tehnici cognitive și/sau comportamentale;
-  În abordarea cognitiv – comportamentală, atât teoriile, cât și procedurile de intervenție trebuie validate științific.

Psihoterapia cognitiv – comportamentală este o terapie de scurtă durată care își propune să ofere clientului maximum de avantaje într-un timp cât mai scurt, cu costuri minime.